co oznacza

[...] urazu. Ty mapisałes ze reke miales "do wewnatrz" więc repozycja kosci musi nastąpic z reka "na zewnatrz".Jest ro szybki rękoczyn w którym słyszy sie charakterystyczne trzasniecie co oznacza odblokowanie pomiedzy łodeczkowata, księzycowata a główkowata i odwrócenie mechanizmu uszkadzajacego co sie rowna ze znienieniem bólu

za linki dzieki .... a co do reszty to jacy wy ciezcy jestescie to slow nie mam... odpowiem tylko na to ostatnie..mimo że odpowiedz padla juz wczesniej---TRENINGI ZACZYNAM OD SIERPNIA-co oznacza ze bedzie trener, rozpiska, i cała reszta...a mma to sztuka walki - połączenie!! ale jesli tego nie wiecie to ****a co ja tu jeszcze robie!

Dobra wiem już o co kaman z tą rampą ;D A co oznacza ta liczba obok rampy?

[...] itp. urosl mi brzuch i tylko brzuch. Postanowiłem w końcu wziąc się za siebie, tyle że mam dylemat. Czy najpierw powinienem pozbyc sie fatu (czyli jakies 10-14kg, co oznacza, że ważyłbym poniżej 60kg ) czy lepiej od razu zacząć się masować dobrą dietą + gainery, a wszystko razem redukować w okolicy kwietnia? Najlepsza byłaby rekompozycja [...]

[...] ćwiczyć - w sensie nie próbuj od razu powtarzać wyczynów kolegów z działu i sam zobaczysz czy będziesz się czuł dobrze czy złe. Zwykle zaczyna się od bólu w lędźwiowym co oznacza ze trzeba technikę poprawić. Żeby rosnąć musisz chociaż tydzień policzyć co jesz i ile w tym białka masz. Dziennik żywieniowy na forum już zauważyłeś, wiesz jak to [...]

witaj, przede wszystkim należny zacząć od podstaw, skoro to początek redukcji to czemu od razu uciąłeś maksymalnie węgle? i co oznacza dla Ciebie, ze je uciales do maksimum? jestes na keto? bo to bedzie kluczowe zagadnienie apetytu i tego ze chce ci sie po prostu jesc:-) z apetytem mozna zawalczyc na dwa sposoby, pierwsyz to dac sygnal [...]

[...] nieekonomiczny i moim zdaniem wiele nie da.Każdy ma jednak swoje priorytety i z pewnością przemyślałeś,czemu chcesz zrobić taki a nie inny "cykl".Jestem ciekawy efektów.Daj znać jak skończysz.Pzdr. _______________________________ Bodyline, co oznacza skrot: 1-7 Proviron 1tbl./E6h 1 tabletka co 6 godzin? ale co 1 do 7 pozdrawiam

TRENING: czy wiesz co oznacza pojecie "periodyzacja treningu" ? czy stosowales na treningu metody serii łączonych, powtórzen połowicznych lub gigant-serii? czy wiesz jakie funkcje ruchowe wykonuje biceps? czy wiesz czym sie rozni wysilek tlenowy od beztlenowego? DIETA: czy wiesz ile jesz w ciagu dnia weglowodanow, bialek i tluszczy? czy [...]

reggie co oznacza ta minka na koncu? nabijasz sie czy co ? "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

[...] teamem został wprowadzony w błąd. Następnie, w zaskakującym zwrocie akcji, Mayweather ogłosił, że walka faktycznie się odbędzie, ale będzie to pokazowa walka bokserska – co oznacza, że Tenshin Nasukawa nie będzie mógł wykorzystać swojej najbardziej niebezpiecznej broni, jaką jest kickboxing. Wydaje się jednak, że ten fakt zupełnie nie [...]

[...] wzmacnia układ immunologiczny, broni przed degeneracyjnymi, chronicznymi chorobami i ma własności opóźniające proces starzenia. Ksylitol jest pięciowęglowym cukrem, co oznacza, że ma własności bakteriobójcze, zapobiega rozwojowi bakterii. Podczas gdy cukier tworzy kwasy, ksylitol ma charakter zasadowy. Wszystkie formy cukru, w tym sorbitol, [...]

[...] to samo co w pon. Piątek to samo co we wtorek. Duże partie mięśni ćwiczę 12,12,10,10,8,8. Małe partie na tyle, aby poczuć, ale aby nie mieć zakwasów w następnym treningu. Co oznacza "ściągasz łopatki przy wyciskaniu"? Jeśli dobrze rozumiem, to chodzi o to aby "wysunąć" klatkę? Jeśli tak, to tego nie robię, po prostu kładę dupę [...]

[...] 5x84, będę musiał powtórzyć tygodniowy cykl wyciskania, lub się cofnąć. W przysiadzie progres idzie bez problemów. Waga rano od dwóch dni oscyluje w granicach 82.5, co oznacza iż od początku stycznia zeszło 3,3kg. Trochę w "odetkaniu" pomogła mi kiszona kapusta mieszana z mielonym siemieniem. Zaopatrzyłem się dziś kreatynę. Właściwie to [...]

[...] głównie na: -że posiłek o niskim IG stopniowo uwalniając glukoze do krwi powoli wysyca magazyny glikogenu w mięśniach i wątrobie(glukoza we krwi po 2godz wraca do normy co oznacza że większość spożytej glukozy zmagazynowała się w formie glikogenu i wtedy najlepszy okres do rozpoczęcia ćwiczeń) -a przy posiłku o wysokim IG glukoza bardzo szybko [...]

hheheheh a co oznacza a jaaaaaaaaaaaaaaaaa???? hmm chyba nic ci sie nie stalo jak spojrzales na moje zdjecie? Bródzia

wlasnie tez tam myslalem i moze nie pamietasz ale to ty doradziles mi taki cykl za co bardzo dziekuje za profesionalne podejscie i rozpisanie mi go ,czyli rozumiem ze jak stezenie jest 200mg na flakon a mam podawac sobie 400mg to mam podac normalnie 400mg a nie 200mg tak bo o to mi chodzi ze co oznacza te stezenie w flakonie

Ale gdzie ja coś wyrokowałem? Nigdzie nie napisałem, że jestem pewny, że jest tak a nie tak. Napisałem też w pewnym miejscu JEŚLI co oznacza, że nie wiem. Domniemam, że było to nieświadome bo nie jestem tu od dziś i nie wierzę żeby ludzie związani z SFD sami jedli zwałowany produkt wiedząc, że jest zwałowany. O to mi chodziło. Jeśli jednak by [...]

Twoje BMI wynosi 16.8, co oznacza wychudzenie, a zatem stan niezdrowy (=eufemizm z mojej strony). Tobie na utrzymaniu wychudzenia zależy (patrz post no. 1). Więc wybacz - nie dogadamy się.

[...] ze w takim przypadku węglowodany moge jest w kazdym posiłku ? i wszystkie warzywa wliczam w bilans ? 1. Jesz mało. 2. Do bilansu liczysz tylko korzeniowe i strączkowe. Co oznacza że liczysz np ziemniaki, strączki, marchewkę, seler itp.. (i to też w większych ilościach a nie po parę gramów) 3. Tłuszczu minimum 60 gramów - żeby Ci hormony [...]

[...] tym ja ) no ale dla ciebie to zarowno oni jak i ja wkrecamy sobie faze... rownie dobrze ja moge wejsc do tematu nizej o kreatynie z xxxx i oglosic ze na mnie nie dziala, co oznacza iz kreatyna xxxx wogole nie dziala i rownie dobrze mozna walic 2x5g maki żytniej... wiec jak masz juz gadac jakis farmazon lepiej wogole nic nie pisz, lub zrob to w [...]